나는 어깨, 목이 계속 아프고 두통으로 이어졌는데
재활 겸 해주는곳이있대서
필테갔더니 골반부터 잡자는거야
골반 허리 잡고 코어 잡히니까
어깨 목도 괜찮아짐 두통도 사라짐
운동도 해서 잠도 잘잠
일석..몇조냐 이거 암튼 너무 좋다구여 ㅎㅎ
다덜 자세 바르게하고 운동하자여
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