더쿠 - ㅇㄷㄷ 운동플에 궁금한거 당 내리려면 식후 운동만하면 될까?

물론 식단도 중요한데 ㅠㅠ 식후 걷기정도만 해도 괜찮을까? 계단오르기정도랑.

당화혈색소 5.8 정도까지 나와서...

아니면 무조건 피티 등록해야 내릴 수 있나 ㅠㅠ

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