아래 댓글에도 썻지만 후무스 만드는거 추천함 올리브유도 많이 들어가고 완전 건강식인데 많이 만들어서 소분해서 얼려 보관할수 잇음 만들기도 쉽고! 재료 다 준비해서 갈기만 하면됨

아침에 간단히 빵이나 야채스틱에 곁들여먹기 좋음 레시피도 겁나 다양해서 부재료로 맛 변화 주기도 쉬움!

우리집 엄마는 처음에 이게 뭔가 하더니 먹어보더니 맛도잇고 진짜 속도 편하고 좋다고 아침마다 드심 그래서 항상 올리브유로 후무스 대량 만들어서 얼려둠 추천추천

++난 마늘 구워서 같이 가는거 좋아함 살짝 마늘맛 나서 감칠맛 업됨

타히니(깨소스)는 집에 잇는 참깨 그냥 그대로 넣어도 되고(고소한맛 업) 가끔 없으면 난 그냥 올리브유 더 넣음 그 전체적 농도만 맞춤 ㅋㅋ갈면서 먹어보면서 자기랑 맞는 농도랑 간 맞추면대!