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잡담/질문 식후에 실내자전거 20분정도 돌리는것도 도움될까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/theqdeal/3571532286
2025.01.14 12:45
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혈당스파이크 안튀고 혈당 잡는거에 도움될까?

20분정도 인터벌 말고 살짝 빠른 정도로 돌리고 있거든 

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