스위치온 5주하고 10키로 감량하고

다이어트중인데

스위치온 하면서 샐러드에

닭가슴살 넣어먹고

포두부 김밥김 만한거 사서

김밥처럼 야채볶은거,닭가슴살

아보카도 계란지단 이런것만 계속먹었더니

너무 질려서 이번주는

해산물 샐러드 준비했어

키조개,문어 주문하고

전에 알리 코인딜로산 칵테일 새우 넣고

홈플 원뿔때 산 미니 모짜렐라 치즈도 넣고

병아리콩 토마토 오이 파프리카 피망

넣고 만듬

돌문어 1키로 주문했는데

이거 샐러드로만 먹으려면

2인이 2주는 더먹을듯 

2명꺼 2일치 만드는데

문어 1/10도 안썼어

키조개도 생물을 사서 

껍질손질하고 멘붕왔는데

데쳐서 넣으니 넘나 식감 좋더라

홀그레인머스타드 화이트발사믹 올리브오일

넣어서 다음주에 저녁으로 먹게!!

올리브 좋아해서 슬라이스 절임 주문했는데

뚜껑이 안열려서 못넣음ㅜ