더쿠 - ㅇㄷㄷ 체력 거지라 런닝머신 하려하는데 약간 아플땐 무시하고 킵고잉??

출퇴근하는데도 하루 천보정도걸은지 5년됨ㅎㅎ,, 근육도없고 체력도없고 달리기라도 해볼라구 헬스장 끊었는데 달리기 30분하고와도 담날되면 온몸이 두들겨맞는것처럼 아픈디 첨엔 그럴때마다 일에 지장갈까봐 약먹고 쉬엇는데 왠지 이러니깐 안늘것같기도하고,,,,,

전에 여기서 체력느는건 런닝이 짱이래서 딱 30분만 해보는데 시간도 너무짧나?

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