더쿠 - 감자 고구마 빵 먹을 때 버터랑 먹는 것도 좋아

지방이 혈당 튀는걸 완화해줌

대신 지방+탄수를 많이 먹으면 뭐다? 살이 찐다 ^^

혈당 스파이크를 완화해준댔지 살이 안찐다고는 안했다...

그러니 적당량 먹고

토스트+버터 괜찮으니까 잼도 괜춘한거지? 이건 안되겠지 ^^

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