와 연말 약속은 쩔수없어서 오랜만에 탄수 먹었더니 240까지 올랐음ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ웃을일이 아닌데 혈당이 잘 안 떨어져서 평소면 밖에서 유산소 한 다음 헬스장가서 근력 조지거든 근데 공휴일이라 헬스장도 일찍 닫아서 집에서 방금까지 싸이클 스쿼트 싸이클 오지게 타고...160 140 110 80까지 방금 낮췄다 참 먹을때는 좋은데 혈당보면 무서워 죽겠음 연말 약속은 쩔수없지만 다 핑계지 뭐... 이제 정신차려야지ㅠㅠㅠㅜ....