비타민B 꾸준히 먹다가 사다놓은거 다먹어서 한동안 중단했다가 다시 먹기 시작했거든?

근데 최근에 피부에 트러블이 너무 생기는거야

달라진게 없는데.. 하다가 혹시나해서 찾아봤더니 비타민B6, B12가 고함량으로 먹으면 오히려 피부트러블 유발하는 경우가 있다고;;

그래서 그날부터 끊었더니 얼굴에 올라오던것도 점점 가라앉는 중이고 더이상 안나는중...

어쩐지 어느순간부터 주기적으로 얼굴에 트러블이 자꾸 올라와서 스트레스였는데 내가 만성피로때문에 비타민B 먹기 시작해서 그랬던건가봐...... 

난 그냥 스트레스받고 그래서 그런건줄..

비타민B는 수용성이라 배출되고 부작용 거의 없다길래 생각도 못했어