퇴근후는 고정취미스케줄 많아서 출근전에 일어나서 스트레칭10분 운동30분만하는데 항상 근육통은 생기거든? 근데 막 숨차거나..땀이 많이 나진않아
이러면 체력 늘지않는건가?
좀더 빡센난이도로 바꿔야하는지 /시간이짧은지 / 횟수가 적은건지 고민된다
자취하고 너무 비리비리해지기도 했고 출근하는걸로도 힘들어서ㅋㅋ좀 건강해지고시픈디
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