나는 진짜 폰중독이어가지고... 학교 다닐 때도 폰 안 나고 수업 땡치고 폰하고 자습때 폰하고 그랬거든 걍 폰이 내 손에 있으면 공부 암것도 못했음 자제가 안 돼서 그나마 나한테 효과 있었던 방법은

작은 줄노트(단어 암기용) 사서 매일 자습종치기 전에 국영수탐구 이렇게 나누고 각 과목 별로 두개씩 적었음


Ex
국어 수특 문학 p.1-13
마더텅 독서 p. 1-13


이런 식으로 꼭 각 과목 별로 두개 내지 세개를 적었음. 그리고 하나라도 끝내면 줄 그었는데 항상 과목당 두개를 적으면 하나를 끝냈고 세개를 적으면 두개를 끝냈음. 단 하루도 과목당 하나씩이라도 안 남은 적이 없는데 걍 애초에 양을 과다하게 잡으면 됨. 실제로는 반만 해도 적당량인 공부 계획이 될 수 있도록 적었음. 그리고 과목당 하나씩 남겨놓고 놀았음. 약간 지울 때의 쾌감? 그래도 어느정도는 했다? 이런 게 있음. 적어놓고 안 하면 폰 못하겠을 정도였음 ㅋㅋ

진짜 공부 손에 안 잡히는 애들은 시도해 봐! 난 이렇게 하고 폰 30분에서 한시간으로 확 줄임. 오히려 반은 끝내고 폰 해야한다! 이런 의무감이 있어서 더 집중도 됐엉 글구 계획 적을 때는 수정 못하게 무조건 볼펜으로 적으셈 수정 가능하면 ㄹㅇ 바꾼다