원래 아무리 못해도 8-10시간 정도는 했는데

요즘은 낮에 계속 졸리고 온몸이 너무 무겁고 아프다고 해야하나

 

 

평소에 카페인 잘 안먹었는데 (원래 하루종일 아메리카노 1샷만 먹어도 ㄱㅊ았음)

2샷 원샷해도 잠이 안깸... 카페인을 더 늘려도 잠 꺨거란 확신이 안들어서 더 늘리기도 좀 주저됨...

 

 

잠이 부족한가 싶어서 각잡고 낮에 그냥 자봤는데 하루종일 잘수도 있을 것 같아서 포기함ㅜㅜㅋㅋ....

 

원래도 체력 안좋긴했지만 막막하네.. 운동은 주 2회 1시간씩 요가 다니는중인데 운동을 늘려야하나