난 진짜 열심히 하고 싶은데 졸려서 잠과의 싸움임 ㅠㅋㅋ

adhd 약 먹고 얼마간 각성 오져서 잠 안오고 최고의 집중 가능했는데

적응됐는지 다시 졸림..

원래 식곤증 심해서 밥도 배 안부를만큼만 먹고 탄수화물 먹으려고 할 정도.. 안그러면 졸려서 힘듦 ㅠ

졸다가 몇시간 날리고 문제는 그러다가 졸만큼 졸고 9시쯤부터 정신 또렷해져서 새벽엔 잠 안옴ㅋㅋㅋㅋ

4,5시 되어야 잠옴.. 진짜 난 수면관리가 젤 힘들어ㅠ

6시 기상 12시 수면 어케하는건데..

특히 pms 기간에 심함

pms기간엔 식욕도 오져서 안먹던 초콜릿, 과자 먹고 혈당올라서 또 잠