의자에 계속 앉아있으니까 허리 통증이 심해지고 있어
병원 가면 지속적 치료 받아야 된다할거라 시간도 없고 돈도 없고
운동이나 스트레칭만해도 좋아질거 같은데
혹시 효과본 방법 있을까?
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