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팁/유용/추천 요즘 다시 유행이라는 간헐적 단식 다이어트법
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2019.01.26 13:59
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https://img.theqoo.net/umAuT
근데 이전이랑 다르게
하루먹고, 하루 굶고 이런게 아니라
하루 중 먹는시간을 줄이는거라고함


아침형 : AM7시~PM3시
저녁형 : PM3시~PM11시

저 둘 중 하나만 골라서 저 시간대에만 음식물을 먹는거
그 이후에는 생수만 가능.(음료수, 커피 등 전부 X)
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