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이슈 일주일만에 하체비만 탈출하는 방법
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2017.04.28 12:39
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출처 페이스북 

스모 스쿼터 쉬워보인다 40회가 

아니더라도 4개까지해봨ㅋㅋㅋㅋ




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하다가 다른곳이 아프면


등,어깨

 

 

통증을 유발하는 구부정한 자세 굽은 등, 어깨 교정하는 스트레칭

 

허리 목

 

거북목 허리디스크 요통에 좋은 맥켄지 운동

 

http://theqoo.net/455004121

 

무리다리 

 

퉁퉁 부은 무다리 탈출법 꿀팁

 

http://theqoo.net/456030462

 

척추 

 

척추부터 슬림라인까지 멀티 효과 도그포즈

 

http://theqoo.net/457720385

 





슼쟁이들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



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