더쿠 - “국물 내고 버리기 바빴는데”… ‘혈당 조절에 특효’인 흔한 식재료

밥이나 면처럼 탄수화물이 많은 음식을 먹을 때 다시마 같은 갈조류(다시마·미역처럼 갈색을 띠는 해조류)를 곁들이면 식후 혈당 상승폭을 낮출 수 있다.

https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000116780

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