https://youtu.be/s4T6xDvGSJ0
이건 서서 하는거 8분짜리
이건 앉아서 하는 5분짜리
저 채널이랑은 나는 아무 관련 없고 (((나덬))
요새 날 추워지면서 몸이 좀 움츠러들어서 뻐근하길래 유튭 검색하다 찾아보고
이번주 한주동안 해봤는데아침에 출근해서 스트레칭 살짝 하면 몸도 따뜻해지고 괜찮아서 공유...
문제시 삭제함..
팁/유용/추천 출근해서 사무실에서 잠깐 하기 좋은 스트레칭 2개
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