더쿠 - 권장시간은 존재하지만 사람마다 천차만별이라는 이것.jpg

"잠을 줄여야 성공한다"라는 프레임이 만들어지면서 훈장처럼 통용되곤 하지만, 뇌 과학과 의학계에서는 수면 부족과 과도한 수면 모두 뇌를 천천히 파괴하는 지름길이라고 경고함

실제로 현대인들의 수면시간이 줄어 들고 있고 뇌관련 질병빈도도 늘고 있음

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