오래 걷거나 강도 높은 운동을 하지 않아도 식후 2분 정도의 짧은 산책만으로 혈당이 급격히 오르는 흐름을 완화하고 제2형 당뇨병 위험을 낮추는 데 보탬이 될 수 있다는 것이다.
https://n.news.naver.com/mnews/article/123/0002388699
기사/뉴스 식후 산책, 길게 안 해도 된다…2분 걸었더니 생긴 변화
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