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기사/뉴스 김신영, 44kg 감량 후 요요왔는데…“마른 시절보다 지금이 더 건강해”
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2026.07.22 13:21
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이날 출연한 김신영은 “30살부터 88kg에서 44kg까지 감량했다. 14년 동안 유지했다가 6주 만에 돌아왔다”며 다이어트 이후의 삶을 솔직하게 이야기했다.


김신영은 체중 감량을 그만두게 된 계기로 故 전유성을 언급했다. 그는 “전유성 교수님의 ‘먹고 싶은 거 먹으면서 살았으면 좋겠다. 행복하게 즐기면서 살아라’라는 한마디가 제일 (영향이) 컸다”고 밝혔다.


이어 44kg을 유지하던 당시를 떠올리며 “즐겁지가 않았다”며 “저는 못 느꼈는데 주변 사람들 이야기를 들어보니까 살 빠졌을 때 약간 삐뚤어졌던 것 같다. 공격적이었다”고 말했다.


또 “내가 어떻게 뺀 살인데 자꾸 살찌우라고 하니까 ‘네가 한번 빼봐’라는 생각이 들었다. 피해의식도 있었고 자격지심도 심했다”며 “다 내려놓으니까 너무 편하다. 정말 한 끗 차이”라고 털어놨다.


14년 동안 체중을 유지할 수 있었던 원동력에 대해서는 “악으로 깡으로 버틴 것 같다”며 “70%는 주변 사람들이 보는 눈 때문이었다. ‘내가 너 그럴 줄 알았다. 으이그’ 이런 소리를 들을까 봐 그게 너무 싫었다”고 밝혔다.


체중은 다시 늘었지만 건강 상태는 오히려 개선됐다고도 전했다. 김신영은 “말랐을 때는 마른 비만으로 콜레스테롤 수치가 뚱뚱했을 때보다 더 높았다. 스트레스로 당뇨 위험군이었다”며 “최근 검사에서는 정상으로 나왔다. 말랐을 때는 잠도 잘 못 잤다”고 말했다.




이민주 기자


https://v.daum.net/v/20260722104241850

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