1탄 https://theqoo.net/square/4117321674 

 

 

오트밀 닭죽 (영상엔 없는데 양파, 당근, 애호박 넣으면 더 맛있음) 

 

https://youtube.com/shorts/NpRDkTB98cc?si=jKcD8TJvHz0F16hq 

 

 

순두부 그라탕 (순두부 먼저 전자렌지 돌려서 물 버리는거 추천) 

 

https://youtube.com/shorts/IkjF2qCjMx0?si=yaeJcva6fxPGFMDQ

 

 

해장 파스타 

 

https://youtube.com/shorts/HpGoFDtjHA0?si=dkNFOXZJEohc678z 

 

 

마녀 스프 

 

https://youtube.com/shorts/A56DNtPNvjk?si=ODU_A6fC4IKfRLVr 

 

 

토달(새)볶 

 

https://youtube.com/shorts/Hx7FQ1mzDTI?si=kxjK9ighDJJKCoTz 

 

 

참치미역죽 (오트밀로 대체해도 됨) 

 

https://youtube.com/shorts/grGtERhryjw?si=lrAJhe4W71qZ9Vug 

 

 

명란 오차즈케 

 

https://youtube.com/shorts/E7atA6WIpCQ?si=T22MfTmJbZzFtcYE 

 

 

월남쌈 

 

https://youtube.com/shorts/hR1s4O2yjn4?si=aL0KrWYh6L94ZBdB 

 

 

참치 퀘사디아 (새우 넣어도 맛있음) 

 

https://youtube.com/shorts/hPjWxnCZd9k?si=Hm8_INrLVhXYpYIf 

 

 

 

명란무침 덮밥 

 

https://youtube.com/shorts/PX9cQ2addVA?si=GuDl0oMg7wZm4ofJ 

 

 

 

팽이버섯 덮밥 

 

https://youtube.com/shorts/tw-8rX5PwiQ?si=EdmdXY_ob459oCdE