더쿠 - 샤갈!!!저 마운자로 맞았는데 117kg됐어요

https://youtube.com/shorts/_IbnJMQqSn0

는 141-> 117

25년9월에서 26년2월까지 총 24키로 감량

1시간 걷기를 주5회이상했고,

식욕은 햇반2공기+@ 에서 작은햇반1공기됏다함

‼️‼️‼️중요한건 의사랑 상담해서 젤 작은 용량으로 시작햇다함 ‼️‼️‼️

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