내가 상처 준 이들에게:

25년 전, 나는 자동차 사고를 당해 턱이 부러지고 뇌의 오른쪽 전두엽에 손상을 입었다. 당시에는 골절, 부기, 즉각적인 신체적 외상처럼 눈에 보이는 손상에만 초점이 맞춰졌다. 두개골 안에 있던 더 깊은 상처는 알아차려지지 않았다.

정밀한 뇌 스캔은 이루어지지 않았고, 신경학적 검사는 제한적이었으며, 전두엽 손상의 가능성은 제기조차 되지 않았다. 그렇게 오진은 2023년이 되어서야 바로잡혔다. 이 의료적 방치는 내 정신 건강에 심각한 손상을 남겼고, 결국 나를 양극성 장애 1형 진단으로 이끌었다.

양극성 장애에는 나름의 방어 기제가 있다. 바로 ‘부정’이다. 조증 상태에 들어가면, 스스로가 아프다고 생각하지 않는다. 모두가 과민 반응을 보인다고 느낀다. 오히려 그 어느 때보다 세상을 명확하게 보고 있다고 느끼지만, 실제로는 완전히 현실 감각을 잃어가고 있는 것이다.

사람들이 너를 “미쳤다”고 낙인찍는 순간, 너는 세상에 의미 있는 기여를 할 수 없다고 느끼게 된다. 그래서 사람들은 이 병을 가볍게 농담 삼아 넘기지만, 사실 이는 삶을 파괴할 수 있는 매우 심각한 질병이다. 세계보건기구(WHO)와 케임브리지 대학교에 따르면, 양극성 장애를 가진 사람들의 기대 수명은 평균보다 10~15년 짧으며, 전체 인구 대비 모든 원인 사망률이 2~3배 높다. 이는 중증 심장질환, 제1형 당뇨병, HIV, 암과 같은 질병과 맞먹는 수준이며, 치료하지 않으면 모두 치명적이다.

이 질병에서 가장 무서운 점은, 도움을 받을 필요가 없다고 설득하는 그 능력이다. 그것은 너를 무디게 만들지만, 동시에 네가 통찰을 가졌다고 믿게 한다. 너는 강력하고, 확신에 차 있으며, 멈출 수 없다고 느낀다.

나는 현실과의 접점을 잃었다. 문제를 외면할수록 상황은 악화됐다. 나는 깊이 후회할 말과 행동을 했다. 내가 가장 사랑하는 사람들 중 일부를 가장 잔인하게 대했다. 그들은 공포, 혼란, 굴욕을 견뎌야 했고, 때로는 알아볼 수 없을 정도로 변해버린 나라는 사람을 감당해야 하는 극도의 피로를 겪었다. 돌이켜보면, 나는 진짜 나 자신으로부터 멀어져 있었다.

그렇게 산산이 부서진 상태에서, 나는 내가 찾을 수 있는 가장 파괴적인 상징에 끌렸다. 스와스티카(나치 문양), 심지어 그것이 새겨진 티셔츠까지도. 양극성 장애 1형의 가장 어려운 측면 중 하나는 ‘단절된 순간들’이다. 지금도 기억나지 않는 많은 순간들이 잘못된 판단과 무모한 행동으로 이어졌고, 때로는 몸 밖에서 나 자신을 바라보는 듯한 경험처럼 느껴지기도 했다. 나는 그 상태에서 했던 나의 행동들을 깊이 후회하며, 책임을 지고 치료와 의미 있는 변화를 위해 헌신하고 있다. 이것이 내가 한 일을 정당화하지는 않는다. 나는 나치도 아니고 반유대주의자도 아니다. 나는 유대인들을 사랑한다.

나의 모든 상승과 추락, 그리고 가장 어두운 시기까지 나를 붙잡아준 흑인 공동체에게. 흑인 공동체는 의심의 여지 없이 내가 어떤 사람인지의 토대다. 너희를 실망시켜서 정말 미안하다. 나는 우리를 사랑한다.

2025년 초, 나는 4개월에 걸친 조증 에피소드에 빠졌고, 그 안에는 정신병적, 편집증적, 충동적인 행동들이 포함되어 있었다. 그것은 내 삶을 파괴했다. 상황이 점점 더 감당할 수 없게 되면서, 더 이상 여기 있고 싶지 않다고 느낀 순간들도 있었다.

양극성 장애를 가진다는 것은 끊임없는 정신 질환의 상태에 놓여 있다는 뜻이다. 조증 에피소드에 들어가면, 그 순간에는 완전히 아픈 상태다. 반대로 에피소드가 아닐 때는, 너는 완전히 ‘정상’이다. 그리고 바로 그 점이 가장 어렵다. 몇 달 전 바닥을 찍은 뒤, 아내의 권유로 나는 마침내 도움을 받기 시작했다.

나는 뜻밖에도 레딧 포럼에서 위안을 찾았다. 서로 다른 사람들이 조증과 우울 에피소드를 겪는 이야기를 나눴고, 그들의 이야기를 읽으며 내가 혼자가 아니라는 걸 깨달았다. 매일 약을 복용하고, 세계 최고의 의사들이 “너는 양극성이 아니라 자폐 스펙트럼 증상의 일부일 뿐”이라고 말했음에도 불구하고, 해마다 인생을 망가뜨리는 사람이 나만은 아니었다.

공동체의 리더로서, 나의 말은 전 세계에 영향을 미치고 파급력을 가진다. 조증 상태에서 나는 그 사실을 완전히 잊고 있었다.

이제 약물 치료, 상담, 운동, 그리고 절제된 삶이라는 효과적인 체계를 통해 새로운 기준선과 중심을 찾아가고 있다. 나는 오랫동안 필요했던 명료함을 되찾았고, 음악, 의류, 디자인 등 긍정적이고 의미 있는 예술에 나의 에너지를 쏟고 있으며, 세상을 돕기 위한 다른 새로운 아이디어들도 구상하고 있다.

나는 동정이나 면죄부를 구하는 것이 아니다. 하지만 너희의 용서를 바란다. 오늘 이 글을 쓰는 이유는, 내가 다시 집으로 돌아가는 길을 찾는 동안 너희의 인내와 이해를 부탁하기 위해서다.

사랑을 담아,

Ye

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원래 정신이 왔다갔다 하는데 최근 유대교 거물 랍비 찾아가서 용서 구할 방법에 대해 조언도 구했다는거 보면 약을 꾸준히 먹는 중인듯.. 꾸준히 약먹길