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25. 무명의 더쿠 00:29
만성 신장질환자로 20년째 약먹고 관리하면서 살고 있는데 투석은 참… 늘 무섭다. 나도 언제 갑자기 하게 될 수도 있어서..
참고로 물은 많이 마셔도 적게 마셔도 좋지 않고 신장에 병이 있는게 아니라면 엄격하게 저염할 필요까지는 없을거야. 신장은 정말 개복치라서 뭐든 적당히 적당히 해야하고 과식 과음 심지어 과한 운동도 좋지 않고 (근육량 적으면 특히 더 조심) 즙이나 영양제 이런 것도 적당히…
잘 모르겠으면 주기적으로 소변검사&피검사 받아보는 걸 추천해. 특히 가족력 있으면 반드시 정기검진 필수. 증상이 없어서.
31. 무명의 더쿠 00:45
저염식은 거창하게 할 필요없이 국물류먹지 말고 건더기 위주로 식사만 해도 꽤 좋아
그리고 혈압높으면 신장 망가지고 신장이 망가지면 혈압이 높아지니까 혈압 관리도 잘 해줘
나는 숨만 쉬고 있어도 신장이 망가지고 있는 사람이라 그나마도 늦춰볼려고 별짓다하고 있는데 조금만 신경쓰면 될 것 같은 사람들이 신장 막쓰는거보면 내가 다 안타까워
나도 내가 건강한줄알았을때는 어떤 건강 조언도 귀에 안 들어왔기 때문에 이 댓글 또한 다 흘러가버릴 거라는 걸 알지만 한명이라도 돌이키는 사람이 있다면 그것만으로도 의미있으니까 달아봐
