양배추 참치 덮밥

레시피 

1. 올리브유 1스푼에 양배추를 채 썰어 볶는다.

2. 기름 쫙 뺀 참치 반캔을 넣는다. (원덬이는 기름 적은 물참치 사용)

3. 굴소스 반 스푼, 참치액 1스푼을 넣고 볶는다.

4. 가운데 자리를 만든 후 계란 후라이를 만든다.

5. 다 된 양배추 참치계란을 따뜻한 밥 위에 얹는다.

6. 참기름 반스푼 쪼록 해서 야무지게 비벼먹는다.

혹시나 저것도 귀찮을 덬들을 위한 전자레인지 레시피

1. 밥 위에 양배추 양껏, 참치 반 캔, 굴소스 반 스푼, 참치액 한 스푼을 넣는다.

2. 그 위에 계란을 깨고 노른자를 포크로 콕 찌른다

3. 그릇 위에 랩을 씌우고 포크로 두세 번 콕콕 찌른다.

4. 전자레인지에 3분 돌린다.

5. 참기름 반 스푼 쪼록 후 비벼먹는다.

 참치를 오리훈제로 바꿔 먹어도 맛있고 닭찌로 바꿔 먹어도 괜찮음 참치액은 굳이 넣지 않아도 됨

워낙 유명한 레시피라 유튜브에 많으니 참고 바람

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