더쿠 - 하루에 복근 운동 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg

RJnFPw

SryoEg

mAfTAT

ipDzup

PgBaaK

FwBLII

HikseT

AorDhC

ygoKhI

naCSmk

FWXioe

IzquQP

연생 때부터 하루에 한번 복근운동 꼭 하고 800개씩 했는데 건강에 별로 안좋다고 그래서

이제 개수는 안정하고 7분으로 루틴 정해놓고 한다고 함

7분 복근 운동법

https://x.com/baemoniedle/status/1779159031367770193

하루 800개 하던 시절

https://x.com/378eie/status/1629862891494187011

아현이 음식사진 올려주는거 보면 잘 챙겨먹는데 자기관리도 열심히 하는거 같아서 보기좋음

런닝머신도 10으로 2시간씩 뛴다고..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💙더마비💙] 예민하고 가려워 고통받는 피부! 긁건성엔 극강로션🚨 더마비 세라엠디 리페어 로션 체험 이벤트 346	00:06	10,567
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	611,850
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	4,951,024
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	8,473,918
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	27,089,625
공지	정보	더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 762	21.08.23	5,906,137
공지	정보	나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 240	20.09.29	4,872,797
공지	팁/유용/추천	더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3471	20.05.17	5,471,414
공지	팁/유용/추천	슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 3989	20.04.30	5,903,873
공지	팁/유용/추천	◤스퀘어 공지◢ [9. 스퀘어 저격판 사용 금지(무통보 차단임)] 1236	18.08.31	10,757,934
모든 공지 확인하기()
1460873	이슈	오늘자 김용현 얼굴	17:43	7
1460872	이슈	기자들 질문에 버튼눌린 윤석열측 변호사	17:42	284
1460871	이슈	제2의 역대급 텔레그램 성착취 사건 터짐 자경단이라는 이름으로 활동하는 조직이고 목사→집사→전도사→예비전도사의 지휘체계를 갖춤	17:42	62
1460870	이슈	아주 자식 옷값 아껴서 부자되셨어 그냥 4	17:40	1,473
1460869	이슈	유럽 경제 추락하는 와중에 독보적으로 성장 중이라는 국가 6	17:39	999
1460868	이슈	웃으며 전공의 처단 왜 넣었냐고 질문한 굥 16	17:37	1,988
1460867	이슈	여자 출연자를 ai로 이용한다는 남자 출연자 [나는솔로] 12	17:37	1,001
1460866	이슈	라떼 오타쿠들 감탄하고 있는 트윗... '쿠기밍 사실은 정말 오랫동안 이런거 다시 하고 싶었는데 애써 참아온 게 아닐까 그러지 않고서야 이렇게 혼을 갈아넣은 듯한 전통씹덕히로인 연기가 아직도 가능할리가'.twt 3	17:32	704
1460865	이슈	봉준호 "BTS 나라에서 계엄이라니…국격 떨어져" 94	17:31	5,292
1460864	이슈	해외 업자 때문에 티켓 못잡은 팬들 위해서 콘서트 추가오픈+취소표 재티켓팅 하는 갓세븐 12	17:29	1,157
1460863	이슈	자기 보러 오는 팬들 직업이 궁금했던 카리나 .jpg 3	17:29	1,349
1460862	이슈	다이소 송월타월 콜라보 149	17:29	10,875
1460861	이슈	이런 목사들이 한둘이 아님 24	17:27	1,505
1460860	이슈	너도 같이 가야지 4	17:26	650
1460859	이슈	신현준 인터뷰 진짜 너무 슬프다... ㅠ 2	17:24	3,989
1460858	이슈	가톨릭 뉴스 지금 여기 9	17:19	1,736
1460857	이슈	르메르 2025 fw 컬렉션 29	17:19	1,904
1460856	이슈	영화 <마당을 나온 암탉> 재개봉 포스터 15	17:17	1,606
1460855	이슈	국회요원 김용만 페이스북 27	17:15	3,050
1460854	이슈	공수처 밥 먹은 걸로 ㅈㄹ하는 부산 조승환 311	17:14	13,560

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💙더마비💙] 예민하고 가려워 고통받는 피부! 긁건성엔 극강로션🚨 더마비 세라엠디 리페어 로션 체험 이벤트 346

00:06

10,567

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06

611,850

공지

📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)

24.04.09

4,951,024

공지

공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.

23.11.01

8,473,918

공지

◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]

20.04.29

27,089,625

공지

정보

더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 762

21.08.23

5,906,137

공지

정보

나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 240

20.09.29

4,872,797

공지

팁/유용/추천

더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3471

20.05.17

5,471,414

공지

팁/유용/추천

슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 3989

20.04.30

5,903,873

공지

18.08.31

10,757,934

모든 공지 확인하기()

1460873

이슈

오늘자 김용현 얼굴

17:43

1460872

이슈

기자들 질문에 버튼눌린 윤석열측 변호사

17:42

284

1460871

이슈

제2의 역대급 텔레그램 성착취 사건 터짐 자경단이라는 이름으로 활동하는 조직이고 목사→집사→전도사→예비전도사의 지휘체계를 갖춤

17:42

1460870

이슈

아주 자식 옷값 아껴서 부자되셨어 그냥 4

17:40

1,473

1460869

이슈

유럽 경제 추락하는 와중에 독보적으로 성장 중이라는 국가 6

17:39

999

1460868

이슈

웃으며 전공의 처단 왜 넣었냐고 질문한 굥 16

17:37

1,988

1460867

이슈

여자 출연자를 ai로 이용한다는 남자 출연자 [나는솔로] 12

17:37

1,001

1460866

이슈

라떼 오타쿠들 감탄하고 있는 트윗... '쿠기밍 사실은 정말 오랫동안 이런거 다시 하고 싶었는데 애써 참아온 게 아닐까 그러지 않고서야 이렇게 혼을 갈아넣은 듯한 전통씹덕히로인 연기가 아직도 가능할리가'.twt 3

17:32

704

1460865

이슈

봉준호 "BTS 나라에서 계엄이라니…국격 떨어져" 94

17:31

5,292

1460864

이슈

해외 업자 때문에 티켓 못잡은 팬들 위해서 콘서트 추가오픈+취소표 재티켓팅 하는 갓세븐 12

17:29

1,157

1460863

이슈

자기 보러 오는 팬들 직업이 궁금했던 카리나 .jpg 3

17:29

1,349

1460862

이슈

다이소 송월타월 콜라보 149

17:29

10,875

1460861

이슈

이런 목사들이 한둘이 아님 24

17:27

1,505

1460860

이슈

너도 같이 가야지 4

17:26

650

1460859

이슈

신현준 인터뷰 진짜 너무 슬프다... ㅠ 2

17:24

3,989

1460858

이슈

가톨릭 뉴스 지금 여기 9

17:19

1,736

1460857

이슈

르메르 2025 fw 컬렉션 29

17:19

1,904

1460856

이슈

영화 <마당을 나온 암탉> 재개봉 포스터 15

17:17

1,606

1460855

이슈

국회요원 김용만 페이스북 27

17:15

3,050

1460854

이슈

공수처 밥 먹은 걸로 ㅈㄹ하는 부산 조승환 311

17:14

13,560

스퀘어 카테고리