더쿠 - 덬들도 할 수 있는 푸쉬업 (운동초보도 쌉파서블)

가자미근 푸쉬업

https://youtube.com/shorts/DUgFsuW1avo?si=BxWYVl1o8GIIKKeD

유튜브영상 몇개봤는데 좀 투박하지만

이 영상이 설명 제일 잘해주심..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💟리더스코스메틱x더쿠💟] 치열한 PDRN 시장에 리더스의 등장이라…⭐PDRN 앰플&패드 100명 체험 이벤트 641	03.28	44,449
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	1,504,228
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	6,108,461
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	9,396,493
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]	20.04.29	28,425,591
공지	정보	더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 766	21.08.23	6,541,024
공지	정보	나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 242	20.09.29	5,487,915
공지	팁/유용/추천	더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3488	20.05.17	6,187,416
공지	팁/유용/추천	슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 3998	20.04.30	6,509,977
공지	팁/유용/추천	◤스퀘어 공지◢ [9. 스퀘어 저격판 사용 금지(무통보 차단임)] 1236	18.08.31	11,511,993
모든 공지 확인하기()
2671240	기사/뉴스	트럼프 예산·인력 삭감 탓…미얀마 지진 구호 현장서 미국이 사라졌다	06:07	82
2671239	유머	본인도 알아버린 솔비의 히트작.....jpg 4	05:44	1,165
2671238	이슈	롯데 빼빼로 새로운 맛 4가지 출시예정 🍃🥜🫖🍬 37	05:29	1,607
2671237	기사/뉴스	[단독] 성폭력 고소인 “장제원 권력 무서워 10년 참아” 2	05:25	948
2671236	이슈	휀걸에게 싸늘하게 인용 달고 간 이영지 12	04:48	4,289
2671235	유머	새벽에 보면 완전 추워지는 괴담 및 소름돋는 썰 모음 188편 2	04:44	584
2671234	이슈	현직 변호사가 리뷰하는 어제자 김수현 기자회견 영상 18	04:34	5,007
2671233	이슈	불수저대학 특: 학생증 대면 불교박람회 무료입장 3	03:54	2,017
2671232	이슈	뒷마당에 놀러 온 곰 가족 7	03:44	1,990
2671231	이슈	만우절 기념 케이팝러들이 찍은 타 아이돌 사진.zip (약스압주의) 12	03:38	2,632
2671230	유머	내가 좋아하는 무해한 깜짝 카메라 1	03:23	1,471
2671229	이슈	해외에서 핫하다고 반응 좋은 인스타 스타 (약후방) 121	03:08	25,272
2671228	팁/유용/추천	제철 생선회 8	03:05	2,580
2671227	유머	우리집 닥스훈트 어때.jpg 8	02:59	3,425
2671226	이슈	나한테 제일 거짓말같은 일이 먼 줄 아러 . .? 레전드신인남돌이 . . 데뷔앨범만 내고 사라진 일이야 . . . 돌아와 도재정 5	02:50	3,962
2671225	이슈	AKB48 혼다 히토미 '프듀48' 녹화 출근중~ (프로듀스48) 4	02:27	3,562
2671224	유머	그래미 위너 채플 론, 힙합 아티스트 에미넴과 신곡 협업 예고 1	02:24	1,575
2671223	유머	'프로듀스101 시즌2' 참가자 101명 프로필 공개 64	02:21	6,948
2671222	유머	화랑 김유신 사과문 jpg. 11	02:13	3,859
2671221	기사/뉴스	4월 1일 만우절, 맑고 일교차 커... 수도권 미세먼지 '나쁨' [날씨] 1	02:11	2,286

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💟리더스코스메틱x더쿠💟] 치열한 PDRN 시장에 리더스의 등장이라…⭐PDRN 앰플&패드 100명 체험 이벤트 641

03.28

44,449

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06