일·생활 균형 지수는 일(근로시간·유연근무제 도입률 등), 생활(남성 가사노동시간 비중·여가시간 등), 제도(육아휴직·육아기 근로시간 단축제 등 제도 활용), 지자체 관심도(일·생활 균형 조례 유무 등), 가점(정부인증 가사서비스 활성화) 등 5개 영역 25개 지표를 통해 산출된다.