더쿠 - 라운드숄더 & 허리에 좋은 운동

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팁/유용/추천 라운드숄더 & 허리에 좋은 운동

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/square/3541679319

2024.12.23 14:00

17,753 304

1. 라운드숄더

https://youtu.be/kvE_1FIJusM

2.허리 (요가링 필수)

https://youtu.be/Kj_9yrvQ5gs

https://youtu.be/RCTsNzFhFdw

https://youtu.be/XfBi7Hkhu9o

어깨랑 허리가 고질병이라 운동 여러가지로 많이 해봤는데 나한텐 이 영상들이 가장 잘 맞았음

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