메뉴 건너뛰기

정보 노화로 근육 감소…'이것'만 먹어도 예방 효과
6,854 25
2024.12.20 16:17
6,854 25

질병관리청 국립보건연구원은 동물 실험을 통해 비타민D의 노년기 근감소증 개선 효과를 확인한 연구결과를 국제 학술지 '라이프 사이언스'(Life Sciences) 최근호에 수록했다고 19일 밝혔다.

연구진이 3개월의 어린 쥐와 18개월 노령 쥐에 4개월간 비타민D를 투여한 결과, 비타민D를 투여하지 않은 노령 쥐는 혈중 비타민D 수치가 현저히 낮고 근감소증이 나타난 반면, 비타민D 섭취 노령 쥐는 근육량과 근력이 정상으로 유지됐다.

근감소증은 나이가 들면서 근육의 양과 근력, 근기능이 비정상적으로 감소하는 질환으로, 활동장애와 당뇨병, 대사질환 등 노인성 질환을 유발한다.

근감소증 예방과 치료를 위해선 꾸준한 운동이 효과적이다. 운동을 하면 근육호르몬 마이오카인이 분비돼 근기능 향상뿐 아니라 뇌, 간, 지방 등에서의 대사조절과 염증 완화에 영향을 준다.

나이가 들수록 마이오카인 중 아펠린(77개의 아미노산으로 이뤄진 펩타이드)과 그 수용체 양이 급격히 감소하는데, 연구팀은 비타민D가 아펠린의 혈중 농도와 수용체 발현을 증가시키는 것을 확인했다.

이를 통해 근육조직의 세포 노화가 완화되고, 근단백질 합성은 증가해 근감소 예방 효과가 나타난 것이다.

비타민D에 의한 근기능 개선은 운동할 때와 유사한 수준인 것으로 확인됐다고 질병청은 설명했다. 노화로 인해 운동이 어려운 노인도 비타민D 섭취를 유사한 효과를 얻을 수 있는 셈이다.

 

 

https://n.news.naver.com/article/215/0001192343

목록 스크랩 (1)
댓글 25
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [컬러그램X더쿠] 최.초.공.개❤️ 싱글큐브섀도우 체험단 이벤트✨ 99 12.23 28,780
공지 [공지] 언금 공지 해제 12.06 285,425
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 04.09 4,401,995
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,067,118
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,534,541
공지 정보 더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 761 21.08.23 5,634,654
공지 정보 나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 235 20.09.29 4,591,964
공지 팁/유용/추천 더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3465 20.05.17 5,195,486
공지 팁/유용/추천 슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 3987 20.04.30 5,629,174
공지 팁/유용/추천 ◤스퀘어 공지◢ [9. 스퀘어 저격판 사용 금지(무통보 차단임)] 1236 18.08.31 10,454,379
모든 공지 확인하기()
2587158 이슈 소녀시대 윤아가 말아주는 2024년 밈&챌린지 결산(첫눈에, 헤어지자고?, 티라미슈 등 종합선물세트) 00:23 22
2587157 기사/뉴스 경찰 실수로 풀려난 성폭행범…길거리에서 피해자 마주쳤다 4 00:23 202
2587156 이슈 SF9 재윤 - Have Yourself A Merry Little Christmas (Michael Bublé) 00:22 13
2587155 유머 문재인 대통령과 김정숙 여사님이 같은 날 올렸던 트윗 23 00:20 1,359
2587154 유머 김혜경 여사님 인터뷰에 나온 이재명 슨스중독 ㅋㅋㅋ 11 00:19 1,093
2587153 유머 헤어지자고? 너 누군데 소녀시대 윤아 버전(ft.상처받음 주의) 12 00:19 340
2587152 유머 경찰 및 행정부 관계자 여러분.. 아아.. 몇수를 내다보신겁니까🥹 28 00:17 2,103
2587151 이슈 4년 전 오늘 발매♬ 히라테 유리나 'ダンスの理由' 00:15 60
2587150 이슈 레드벨벳 공계 크리스마스 셀카 업데이트 6 00:14 699
2587149 이슈 블랙핑크 지수 인스타그램 업뎃🎄 7 00:13 699
2587148 이슈 메리 크리스마스 더쿠 🤶🎄🎅 31 00:13 994
2587147 이슈 2024년 일본 10대 급식들 한국 남배우 선호투표.jpg 4 00:13 1,098
2587146 기사/뉴스 [단독] AI 교과서 구독료 힘겨루기…업계 “4만~11만원” 교육부 “4만2500원 상한” 43 00:12 999
2587145 이슈 어제 개봉한 영화 하얼빈 현재 에그지수 24 00:12 1,516
2587144 이슈 새해가 오기 전에 더쿠들에게 해주고 싶은 말을 내 마음함을 털어서 표현해봄 2 00:12 319
2587143 이슈 갓세븐 멤버들 인스타에 올라온 완전체 사진 & 영상.insta 🎄🐥💚 9 00:11 609
2587142 이슈 30만원짜리 곰돌이 케이크 리뷰하는 박미선.jpg 7 00:11 2,235
2587141 이슈 크리스마스 이브에 공개한 신곡, 크리스마스에 올라온 라이브 클립🎄❤️ 00:10 389
2587140 이슈 외국인 전문 레스토랑 평론가가 표현하는 국밥의 맛 8 00:10 1,778
2587139 이슈 아니 웬디 킹키 승헌쓰 너와의 모든 지금 추는데 세명이 진짜 너무너무 아름답게 빛남.. 와 8 00:10 1,103