출처:https://youtu.be/JtzNCHBH7zs?si=p3bUXUU0FQs1ByhL

 

 

 

 

 

마사지기는 안쓰는 것이 좋다 갈수록 림프관이 망가질 것 림프관은 망가지면 그 위치로 돌아오는게 아니라

가지가 생기면서 모양이 틀어짐 그렇게 악순환의 반복

 

괄사도 마사지도 멍들때까지 하면 안됨

 

 

요가 추천한다고 하고
스트레칭 운동을 더 추천

글의 요지는 세게 받을 필요가 없다는거임