메뉴 건너뛰기

기사/뉴스 “골룸처럼 변한다” 하루 6시간밖에 못 잔 사람의 25년 뒤 모습
5,509 27
2024.12.16 10:56
5,509 27

하루 6시간 밖에 잠을 자지 못한 가상의 인물 '한나'의 25년 뒤 모습./Bensons for Beds

하루 6시간 밖에 잠을 자지 못한 가상의 인물 '한나'의 25년 뒤 모습./Bensons for Beds

 

 

영국의 한 침대 회사가 수면의 중요성을 강조하고자 충분한 수면을 취하지 않은 이들의 미래 모습을 공개했다.

 

15일(현지시각) 뉴욕포스트 등에 따르면 영국의 ‘벤슨스 포 베드즈(Bensons for Beds)’는 수면전도사로 불리는 소피 보스톡 박사와 협력해 하루 평균 6시간 수준의 수면을 취한 여성 ‘한나’의 2050년 모습을 예측했다.

 

전문가들은 하루 7~9시간의 수면을 취할 것을 권장하고 있지만, 최근 조사에 따르면 뉴욕 시민의 하루 평균 시간은 6시간36분으로 나타났다. 스태튼 아일랜드에서는 이보다 훨씬 짧은 6시간18분에 불과했다.

 

디지털 렌더링으로 만든 한나의 모습은 영화 ‘반지의 제왕’의 악당 캐릭터인 골룸을 떠올리게 한다. 목은 굽어졌고 머리카락은 얇아졌으며, 얼굴살이 축 늘어졌다. 얼굴 곳곳에 주름도 가득했다.

 

보스톡 박사는 “한나는 수면이 전반적인 건강을 유지하는 데 미치는 영향을 깨우치게 해주는 예시”라며 “연구에 따르면 장기간 수면 부족은 비만, 심장병, 2형 당뇨병은 물론 심장에 영향을 주는 질환에 걸릴 위험이 높아질 수 있다”고 말했다.

 

구체적으로 한나는 수면부족으로 피부 노화와 탈모가 생겼다. 잘못된 수면 습관으로 허리와 어깨에 반복적인 통증이 가해져 자세는 구부정해졌다.

 

대사 기능장애와 내장 지방의 축적으로 배가 나왔다. 배고픔을 담당하는 호르몬인 렘틴과 그렐린이 감소해 식욕이 증가하는데다, 만성 피로를 느끼는 사람들은 운동을 하지 않기 때문에 복부 위주로 체중이 늘어난다고 한다.

 

-생략

 

https://n.news.naver.com/mnews/article/023/0003876763

목록 스크랩 (0)
댓글 27
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🩶더샘🩶] 하이라이터로 SNS를 휩쓴 품절대란템! ✨샘물 싱글 섀도우 6컬러✨ 체험 이벤트 561 12.10 88,866
공지 [공지] 언금 공지 해제 12.06 194,529
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 04.09 4,256,060
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,990,076
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,405,632
공지 정보 더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 760 21.08.23 5,559,767
공지 정보 나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 233 20.09.29 4,517,034
공지 팁/유용/추천 더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3462 20.05.17 5,128,022
공지 팁/유용/추천 슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 3984 20.04.30 5,550,009
공지 팁/유용/추천 ◤스퀘어 공지◢ [9. 스퀘어 저격판 사용 금지(무통보 차단임)] 1236 18.08.31 10,378,542
모든 공지 확인하기()
2579430 기사/뉴스 전국 모든 의대 25학번들이 겪을 가능성 높은 일 13:52 159
2579429 기사/뉴스 정유라, 이준석 대선 출마 계획에 "정신 이상해진 것 아냐?" 3 13:52 159
2579428 이슈 재쓰비 '너와의 모든 지금' 멜론 일간 12위 (🔺2 ) 2 13:51 59
2579427 기사/뉴스 "이준석 경거망동 가관…윤 당선 일조 사과부터" 한준호가 꺼낸 말 [현장영상] 3 13:51 178
2579426 이슈 로제 'toxic till the end' 멜론 일간 6위 (🔺1 ) 1 13:49 79
2579425 이슈 박찬대 원내대표 트위터 31 13:47 2,291
2579424 이슈 쌩고생이라는 스탠딩 콘서트 1분 요약 11 13:45 2,028
2579423 이슈 존윅 유니버스 ″발레리나″ 런칭 트레일러 2 13:45 537
2579422 정보 조선일보가 왜곡 보도했던 "노무현 호화요트 사건" 25 13:45 1,316
2579421 이슈 tvn 드라마 <별들에게 물어봐> 출근 포스터 공개!🚀 14 13:43 1,341
2579420 이슈 성덕된 뉴진스 옷장계정 16 13:43 2,460
2579419 기사/뉴스 "제주도서 한 달 근무 어때요?"…파격 복지 내놓은 회사 [원종환의 中企줌인] 6 13:41 1,113
2579418 이슈 김용현 전국방장관 100년형이라도 살겠다고 말하고 진짜 감옥가니까 자살시도함 41 13:41 2,872
2579417 이슈 🌨️❄️전국 날씨 특파원 여러분 각 지역의 날씨를 알려주세요❄️🌨️ 23 13:40 1,001
2579416 이슈 손흥민 오늘자 쩌는 아웃프런트 패스 11 13:39 1,136
2579415 이슈 블라인드) 친누나가 파혼 후 자살했어.. 46 13:39 7,718
2579414 이슈 이재명 우는사진 = 시민운동 하다 분해서 움. (이때 전과생김) 139 13:39 8,213
2579413 이슈 [유퀴즈 인스타그램] 잠시 따스한 가을이 다녀간듯한 현빈 자기님의 이야기는 12/18 [수] 저녁 8:45 유퀴즈💚 5 13:38 344
2579412 기사/뉴스 "산타랠리 기대감"…비트코인, 1억5000만원 사상 첫 돌파 2 13:37 475
2579411 기사/뉴스 광명시, KTX광명역 '도심공항터미널' 4년8개월만에 재개장 10 13:35 928