운동부족인 사람들이 달리기 함부로 하면 안되는 이유 https://theqoo.net/square/3465158793 무명의 더쿠 | 14:25 | 조회 수 39986 달리기를 해서 건강해지는 것이 아니라 건강해야 달리기를 할 수 있는 것입니다 근육량이 어느정도 받쳐주지 않으면 체중 과부하를 관절이 전부 받기 때문에 금방 아작남