가끔 늦게 먹고 잤을 때나 짜게 먹었을 때 

다음 날 띵띵 부어 있는 날 있을 거임

이럴때 붓기 쉽게 빼는 방법이 있는데

.

.

.

.

바로 스쿼트임

아니 도망가지 말고 일단 제 말을 들어보세요

과학적인 근거가 있삼

붓기는 피가 잘 안 돌때 생기는 건데

근력운동, 특히 큰 근육인 허벅지(하체)운동 하면 

피가 펌핑 되면서 전신으로 팍팍 돌아준다는 말씀

그러면서 부어있던 붓기가 빠지게 되는 것

체감상 20 - 40개 정도 하면 손 띵띵 부었던 붓기 빠지니까

혹시 붓기 빼려면 스쿼트 빠르게 한번 해보라구

그럼 이만