평소 솔비 식습관은 이랬음

 

 

 

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 표정 때문에 더웃겨ㅠㅠ

 

 

 

 

 

2명이서 짜파게티 5개 클리어

 

 

 

그랬던 솔비가 다이어트를 시작한 계기

 

 

호르몬 주사 부작용으로 부었었던 솔비

 

 

그 이후로 다이어트를 결심했다고 함

 

 

 

다이어트 전에는 구질구질했던 스스로의 모습이 떠오름..

 

 

다이어트 후 가장 많이 달라진건 나를 아끼고 싶어진 것

 

 

구질구질한 고백도 안하게 됐다고ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

솔비가 알려주는 18kg 감량 비법

 

 

 

안먹는 것보다 맛있는걸 찾아서 굶지 않고 먹기

 

 

 

 

대신 건강하게 맛있는걸 찾기 

 

 

단골 밀면집인데 솔비가 가면 오이에 채를 썰어서 준다고 함

오이 많이 먹는것도 좋대

 

 

 

밀면을 먹더라도

밀면에 오이를 채 썰어 넣고, 소스 살짝 덜어내고 그리고 오이부터 먹는것

 

 

제일 중요한건 아무리 배가 고파도 배달앱을 안들어가는것

 

 

 

 

영상 보면 더 자세히 나오는데 처음에는 걷기 운동부터 시작해서 

69.9kg에서 최종적으로 51kg 까지 뺐다고 함 

 

풀로 보면 도움 많이 될듯..!

 

 

+)