*호날두의 루틴*90분씩 5번 잠을 잔다저녁식사 후 목욕을 하고 수영을 한 뒤 밤 12시까지 90분간 잠을 잔다12시에 잠에서 깬 뒤 부터 3시간 동안 휴식을 취한 후 다시 90분간 잠에 든다이후부터 하루를 시작밤에 부족했던 잠은 세번의 낮잠을 통해 보충메시 21시~06시 수면