원덬이 요즘 다이어트를 하면서 식단관리를 하는데 너무 힘들고 음식들도 맛이 없고 의욕도 없어서 유튜브를 찾아보는데
에핑 윤보미가 운영하는 채널에서 이런 영상을 보게됐어!
레시피를 대충 알려주자면
이거는 2인분 기준이라 1인분은 계란2개만 넣어주면 돼
짠
사실 막 비주얼이 그렇게 맛있어 보이지는 않는데
양이 진짜 많고 고추장이나 쌈장 조금넣고 쌈 싸먹으면 완전 맛있어!
우리집에는 아스파라거스가 없어서 생략했는데 없어도 괜찮은거같아
그리고 처음에 해먹어봤을때는 다 먹어갈때쯤 살짝 느끼한 감이 있었는데 오늘 아침으로 먹을땐 감자를 빼고 청양고추를 넣어서 먹었는데 진짜 맛있었어ㅠㅠ
다이어트 식단으로 넘 힘든덬들은 한번쯤 먹어볼만한 별미인거같아!!
참고로 칼로리는
ㅊㅊ 슼
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | [🩵프리메이X더쿠🩵] 화해 비건 1위 수분크림 <어성촉촉크림> 체험 이벤트 270 | 05.30 | 21,258 | |
| 공지 | 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] | 23.11.01 | 4,071,101 | |
| 공지 | 비밀번호 초기화 관련 안내 | 23.06.25 | 4,786,330 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ | 20.04.29 | 21,213,983 | |
| 공지 | 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) | 16.05.21 | 22,410,279 | |
| 공지 | 정보 | 더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 746 | 21.08.23 | 3,745,212 |
| 공지 | 정보 | 나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋♀️ 220 | 20.09.29 | 2,608,693 |
| 공지 | 팁/유용/추천 | 더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3373 | 20.05.17 | 3,312,794 |
| 공지 | 팁/유용/추천 | 슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 3962 | 20.04.30 | 3,878,675 |
| 공지 | 팁/유용/추천 | 스퀘어 공지 (스퀘어 저격판 사용 무통보 차단 주의) 1236 | 18.08.31 | 8,257,511 |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 30284 | 팁/유용/추천 | 에스파 멤버들의 음색을 잘 느낄 수 있는 팬송들 4 | 11:18 | 669 |
| 30283 | 팁/유용/추천 | 토스행퀴 4 | 10:01 | 1,444 |
| 30282 | 팁/유용/추천 | 지금까지 임영웅의 콘서트 도포착장 중 Best 뽑아보기 247 | 08:24 | 19,376 |
| 30281 | 팁/유용/추천 | 2024년 7월 신작 애니 뭐 볼까? 싶은 덬들을 위해 써보는... 내가 기대하고 있는 2024년 7월 신작 애니들 간단소개글.jpg 7 | 02:15 | 1,653 |
| 30280 | 팁/유용/추천 | 왜 죽고 싶은 기분을 기침처럼 숨길 수가 없나 31 | 01:36 | 6,749 |
| 30279 | 팁/유용/추천 | 냉동핫도그로 만드는 간식3가지🌭 255 | 00:58 | 23,381 |
| 30278 | 팁/유용/추천 | 각종 옷 개는 방법.gif 16 | 00:55 | 3,358 |
| 30277 | 팁/유용/추천 | 이보영 드라마속 인생케미하면 이 둘로 나뉨..jpgif 35 | 05.30 | 2,196 |
| 30276 | 팁/유용/추천 | 토스 행퀴 31 | 05.30 | 1,494 |
| 30275 | 팁/유용/추천 | [GQ KOREA] 선재는 혜윤이가 업고 튀었으니 혜윤이는 지큐가 업겠습니다. 마멜공주님 잠깐만.. 기다려...! 20 | 05.30 | 1,991 |
| 30274 | 팁/유용/추천 | 행복하자 얘들아 인생 어차피 언젠가 끝난다.twt 27 | 05.30 | 2,834 |
| 30273 | 팁/유용/추천 | EXID - 데려다줄래 (2016) 2 | 05.30 | 411 |
| 30272 | 팁/유용/추천 | 웹툰 아홉수우리들 내가 봉우리였으면 흔들렸다 vs 아니다 투표해보는 글 26 | 05.30 | 2,303 |
| 30271 | 팁/유용/추천 | 💝 현재 이클립스-소나기 멜론 4위 💝 94 | 05.30 | 2,596 |
| 30270 | 팁/유용/추천 | 산리오 이치고신문 7월호 PC/휴대폰 배경화면 (청량 여름🌊) 2 | 05.29 | 1,655 |
| 30269 | 팁/유용/추천 | 레드벨벳 수록곡 하면 제일 먼저 떠올리는 사람 많을 노래 9 | 05.29 | 1,702 |
| 30268 | 팁/유용/추천 | 안효섭 인생케미하면 이 둘로 나뉨.jpgif 56 | 05.29 | 3,696 |
| 30267 | 팁/유용/추천 | 토스행퀴 20 | 05.29 | 1,908 |
| 30266 | 팁/유용/추천 | 영방픽 3대 영화관 먹을거리 23 | 05.29 | 3,122 |
| 30265 | 팁/유용/추천 | 토스행퀴 7 | 05.29 | 1,894 |
