① 눈동자를 상하좌우로 굴려 각각 5초씩 유지합니다.
② 눈동자를 시계 방향으로 원을 그리듯 돌립니다. 반대 방향도 마찬가지로 돌려줍니다. (3회 반복)
③ 눈 양쪽 옆 관자놀이(태양혈)를 꾹꾹 눌러줍니다.
④ 눈썹 안쪽이 끝나는 곳(정명혈)을 엄지 손가락으로 눌러줍니다.
⑤ 양 손바닥을 비벼서 따듯하게 한 후 눈 위를 덮어줍니다.
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | 더쿠 X 벨먼 크리미 스크럽 바디워시 체험단 30인 모집 308 | 07.10 | 39,928 | |
| 공지 | [공지] 언금 공지 해제 | 24.12.06 | 5,799,294 | |
| 공지 | 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) | 24.04.09 | 13,286,741 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 13,698,322 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] | 20.04.29 | 36,559,973 | |
| 공지 | 정치 | [스퀘어게시판 정치 카테고리 추가 및 정치 제외 기능 추가] | 25.07.22 | 1,191,391 |
| 공지 | 정보 | 더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 790 | 21.08.23 | 8,649,287 |
| 공지 | 정보 | 나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋♀️ 276 | 20.09.29 | 7,550,037 |
| 공지 | 팁/유용/추천 | 더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3639 | 20.05.17 | 8,773,341 |
| 공지 | 팁/유용/추천 | 슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 4023 | 20.04.30 | 8,656,700 |
| 공지 | 팁/유용/추천 | ◤스퀘어 공지◢ [9. 스퀘어 저격판 사용 금지(무통보 차단임)] 1236 | 18.08.31 | 14,670,028 |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 302230 | 정보 | 엘지 씽큐/띵큐앱 먹통 41 | 22:23 | 2,336 |
| 302229 | 정보 | 초미녀 그룹 트와이스의 최근 콘서트 프리뷰직찍 40 | 22:18 | 2,182 |
| 302228 | 정보 | 원덬의 최애 햄찌상 씹덕멤의 시조새인 클릭비 멤버는 도입부 장인이다 14 | 21:25 | 1,820 |
| 302227 | 정보 | JPOP) 리스너 기대하게 만드는 자정(13일 0시) 동시발매 두 곡 8 | 21:14 | 827 |
| 302226 | 정보 | 아이폰 기본앱으로 3초만에 진드기 찾기 17 | 20:50 | 3,421 |
| 302225 | 정보 | 꿀수박 고르는 법 11 | 20:22 | 2,756 |
| 302224 | 정보 | 네이버페이5원이다냥 10 | 19:35 | 1,255 |
| 302223 | 정보 | 진짜 현실에 엄청난 선한 영향력을 끼쳤던 장송의 프리렌의 등장인물 힘멜 9 | 19:16 | 2,190 |
| 302222 | 정보 | 네이버페이 100원 30 | 19:01 | 2,396 |
| 302221 | 정보 | 네이버페이5원이오 17 | 19:01 | 1,586 |
| 302220 | 정보 | 현재 전국 기온.jpg 18 | 17:42 | 3,847 |
| 302219 | 정보 | 얼굴이 작아진다는 스트레칭 7 | 15:09 | 3,211 |
| 302218 | 정보 | 나혼산에서 입은 옷, 사용한 제품 인스스로 공답해준 소시 유리.jpg 38 | 14:14 | 9,852 |
| 302217 | 정보 | NRG - 사랑만들기 (1998) 무대모음 4 | 13:26 | 345 |
| 302216 | 정보 | 이삭토스트 과일잼 국내 오픈 26 | 12:26 | 9,535 |
| 302215 | 정보 | 카카오뱅크 AI퀴즈 11 | 12:12 | 775 |
| 302214 | 정보 | 인덕션 하이라이트 가스레인지 차이 419 | 11:54 | 53,658 |
| 302213 | 정보 | 거북목 통증 어깨 통증 심할 때 재활센터에서 하는 운동 (위험하단 댓글들이 많아서 본문은 삭제할게) 208 | 11:38 | 50,301 |
| 302212 | 정보 | 네이버페이5원이 왔셔 24 | 11:01 | 1,665 |
| 302211 | 정보 | 유행하는 반려동물 지퍼락 장난감 자꾸 찢어진다면? 6 | 11:00 | 2,357 |
