원덬이 해본 결과
진짜 간단하지만 개힘들다
댓글에 허리에 안좋은 운동이다 디스크 터진다 그러는데
그런 경우는 자세가 안좋아서임 복근 힘으로 해야 허리 안다침
모든 운동은 바른 자세가 아니면 위험해
3~4번 해보면 중심 잡는건 할 수 있음 그러나 쉬지 않고 쭉 이어서 하는건 체력이 좀 있어야 가능한듯
https://twitter.com/jjkdniel6/status/1538838748388921344?t=n01NBN_hhZwIGgMuon6m7Q&s=19

추가로 강다니엘 스쿼트 자세 올리고 다시 홈트하러 사라질께
https://img.theqoo.net/QwvRE