난 원래 아르기닌이랑 아미노산 보충제를 따로 각각 운동 전후로 섭취했는데

아미노산만 계속 먹음

나는 아르기닌 먹으면 기력있다고 오버페이스하게 되더라곸ㅋㅋㅋㅋ

효과는 있는데

내가 그 효과에 내가 타고난 체력을 간과하고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오버페이스해서 늘상 후폭풍을 맞아

아르기닌은 운동할 때는 내 워워..를 위해 안 먹음 ㅎㅎㅎㅎㅎ

대신 일상 생활에 기력이 조금 더 필요할 때는 먹어도 괜찮더라고

 

아, 근데 아미노산은 확실히 내 회복에 좋음ㅇㅇ