연초부터 우울감이 너무 심해서 먹기 시작했어. 지금 생각해보면 우울증을 일년 가까이 앓은 것 같아; 근처 병원 알아보기도 하다가 근본적인 문제 해결은 안될 것 같아서 그만뒀거든 그래도 혹시 우울증인 덬들은 병원 가ㅠ 지금 생각해보면 문제 해결은 안돼도 약이 중요한 것 같아


난 우울증 원인이 가족문제라서 근본적인 해결이 불가능한 상황이었어. 가족 관련해서 불행한 정도는 보통의 상상 가능한 범위를 넘었다고 생각해 나는... 그냥 내가 죽거나 가족 중에 한명이 죽어야 해결될 문제라고 생각했어. 그래서 하루에도 몇번씩 죽고싶단 생각하고 혼자 있으면 갑자기 눈물나고 그랬는데 후기방에서 우울증 덬이 비타민 마그네슘 먹고 기분 좀 나아졌다해서 속는셈치고 사봤어. 원래 먹던 종합비타민이 너무 맛없기도했고


딱 9월부터 먹었으니까 한달하고 20일정도 먹었다. 이거때문인진 몰라도 확실히 우울감이랑 무기력증은 많이 나아진 것 같아. 예전처럼 죽고싶다는 생각이 안들고 부정적 사고를 잘 안하게 된 느낌? 사실 부정적인 생각 하려면 언제든지 할 수 있잖아. 그런데 딱히 그러고싶지않아.. 예전엔 내 의지랑 상관없이 사고가 부정적으로 흐르는 느낌이었어ㅋㅋㅋ 나덬 꾸준히 일기 쓰는데 행복하다는 말이 8개월만에 다시 나왔어ㅠㅠ 일기쓰면서 행복하단 말이 늘어서 스스로도 놀라고 있다


정말로 비타민 영향이 있는건지, 상황 안좋아진지 반년 넘게 지나서 무뎌진건지, 아니면 플라시보 효과인지는 모르지만... 실제로 스트레스 많이 받는 사람들은 마그네슘이랑 비타민 소모가 더 크다고도 하고 위약효과라 하더라도 쭉 먹으려구ㅎㅎ 핏줄이고 뭐고 나 혼자 행복하게 살아야겠단 생각도 들면서 삶의 의욕도 쫌 생기고.. 요즘은 앞으로 행복한 날들이 있었으면 하는 걱정과 바람 뿐이야. 이글 본 덬들도 행복한 일만 있길 바라