체지방 40% 넘고 고혈압에 당뇨전단계라서
3개월 전에 2.5부터 시작했는데
이번주 10.0 까지 왔는데 살 진짜 안빠짐... 지금까지 총 2kgㅋ
다행히 다 체지방이긴 한데...
원래도 술담배 안하고 간식, 야식, 안먹음
소아비만이었는데 성인되면서 운동했더니
관절이랑 인대 망가져서 오래 걷거나 뛰진 못하고
가끔 근력운동만 함...
마운자로에 돈쓰느라 돈 없어서 배달음식도 잘 안먹고
집밥 해서 먹는데 마운자로 맞았더니 입맛도 별로 없어서
현미밥 반공기에 아무 반찬이나 먹는 중
근데 지금까지 거의 150~200썼는데 2키로 밖에 안빠지니까 이게 맞나 싶다ㅎ
진짜 금전적으로 부담되긴 한데 2년은 맞아보려고...
지금 어떻게든 빨리 안빼면 젊은 나이에 죽게 생겼음
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