운동을 열심히 했는데 무게가 자꾸 늘어서 스트레스 받아
인바디 결과 근육이 1.2키로 늘고 지방이 0.9 빠져서 늘었다는데
그걸 아는데도 숫자가 는게 신경 쓰여
머리는 아는데 감정이 안따르는것 같아
마인드 컨트롤이 필요한거 같은데 방법 없을까?
그외 다이어트 마인드에 대해 조언받고 싶은 중기(체중계 숫자)
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