살면서 운동이란 것을 해본적이 없음

체육수업은 들었고 걷고 뭐 산책하고 이런건 했는데 운동 훈련 재활 이런거 한번도 안해봤어 고등학교까지 스포츠센터에서 생활체육이랑 수영한 게 마지막임 ㅠㅠㅠ 

스쿼트 런지도 어떻게 하는건지 모르고 윗몸일으키기는 이제 못하고 런닝도 안해봄 운동동아리도 들어간 적 없음 

헬스장 등록은 했고 인바디쟀고 피티 무료체험 해주겠다고 고르라고 하는데 누구 고를까?

운동 목적은 살려고 하는 운동이야 집에 오면 피곤해 죽겠는 삶에서 벗어나고싶고 책상에 앉아있을 때 목어깨가 안 아프면 좋겠어!

 어깨 뭉치는거 빼곤 안좋은 곳은 없고 다친 곳도 없고 바디프로필 다이어트 다 관심없어 걍...걍 생존용..체력기르고...건강해지기..