목이 항상 경직되어있는 것 같아ㅜㅜ 

그래서 뒷목이 뻐근하고 두통으로까지 연결되는 경우도 많아. 

베개도 이것저것 써보고 베개 없이도 자봤는데 다 불편해.ㅠㅠ 잘때 목에 힘주고 자는건지 자고 일어나면 목이 뻣뻣해.

PT, 필라테스, 요가 다 해봤지만 효과 없었어.

제일 효과 느끼는건 마사지 받고나서 하루동안? 그때만 목이 진짜 가볍고 편한데 하루 지나면 다시 무거워짐 흑 ㅜ

 

혹시 나와 비슷한 증상을 가진 덬이 있다면 해결방법이 있을까 하고 물어봐...!!