운동하는건 전혀 문제 안 됨ㅠㅠㅠ 재밌음ㅠㅠㅠ
근데 먹는것도 재밌음 하ㅋㅋㅋㅋ
정신과약 복용후 거의 13키로 쪄서
올초부터 빼려고 계속 하는중인데 식이를 못해서 그런가ㅠㅠ
몸무게는 2키로 빠졌다 다시복구됐다 또 빠졌다 하는중이고
운동은 꾸준히 해서 근육은 좀 늘고 체지방 조금 빠졌긴 했는데ㅠㅠㅠ
건강때문에 약먹기전 무게로 가고싶어ㅠㅠㅠ
장기적으로 실천가능한 일반식으로 하고싶은데
못해ㅠㅠㅠ 난 바보야ㅠㅠ 돼지야ㅠㅠ
음식 살빼야하는데 식이때문에 깝깝
3,027 8
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | 🔥 [아윤채 X 더쿠] 살롱 디자이너 강추템, #손상모발모여라! '인리치 본딩 크림' 체험단 모집 (100인) 620 | 01.01 | 106,471 | |
| 공지 | [공지] 언금 공지 해제 | 24.12.06 | 4,405,911 | |
| 공지 | 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) | 24.04.09 | 11,172,707 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 12,445,623 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] | 20.04.29 | 34,478,585 | |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 17496 | 음식 | 롯데리아 vvip대상 신제품 사전 시식 후기 15 | 01.05 | 2,174 |
| 17495 | 음식 | 부산 혼자여행 계획중인데 여기는 꼭 먹어야하는 맛집 추천받고싶은 후기(식당 카페 디저트 등등 다) 11 | 01.05 | 761 |
| 17494 | 음식 | 왓더버거 통새우버거, 아메리칸 치즈버거 후기 11 | 25.12.31 | 1,071 |
| 17493 | 음식 | 두쫀쿠 먹어본 후기 7 | 25.12.30 | 1,875 |
| 17492 | 음식 | 공차 사리곰탕펄국 후기 12 | 25.12.30 | 2,314 |
| 17491 | 음식 | 행운버거 골드 스페셜 세트 6 | 25.12.30 | 778 |
| 17490 | 음식 | 하이디라오 원정가는데 꿀팁이나 맛있는메뉴가 궁금한 후기...♡ 20 | 25.12.27 | 1,179 |
| 17489 | 음식 | 부산 차이나타운 잘알덬들에게 궁금한후기 4 | 25.12.27 | 706 |
| 17488 | 음식 | 크리스마스에디션 과자 산 후기 5 | 25.12.25 | 3,121 |
| 17487 | 음식 | 성심당 (12/23) 후기 14 | 25.12.24 | 3,273 |
| 17486 | 음식 | 문어삶은물로 뭐할수있는지 궁금한후기 15 | 25.12.24 | 2,332 |
| 17485 | 음식 | 섬성역 근처 괜찮은 술집 추천받고싶은 중기 1 | 25.12.23 | 456 |
| 17484 | 음식 | 컬리푸드페스타 첫날 갔다가 2키로 쪄온 후기 4 | 25.12.21 | 2,173 |
| 17483 | 음식 | 더쿠들의 택배맛집 공유 부탁하는 중기 (내 추천도!) 23 | 25.12.18 | 1,752 |
| 17482 | 음식 | 잭다니엘 코카콜라 제로 5 | 25.12.17 | 1,319 |
| 17481 | 음식 | 붕어빵 덕후들아 이거 사셈 30 | 25.12.17 | 4,566 |
| 17480 | 음식 | 망원동 합정동 커리하우스 라사 후기 2 | 25.12.12 | 1,711 |
| 17479 | 음식 | 당뇨인들도 먹을수 있는 케이크가 있는지 궁금한 중기 17 | 25.12.11 | 2,041 |
| 17478 | 음식 | 케데헌 컵라면 스파이시퀸 맛 후기 5 | 25.12.11 | 2,018 |
| 17477 | 음식 | 미역불닭탕면? 진짜맛있는지 궁금한후기 6 | 25.12.07 | 1,518 |