예전에 잠깐맛봤는데 거기가 살살가르쳤나봐

스트레칭정도로 생각했다가 큰코다침ㅜㅜ

하고나면 이틀은 뻐근함ㅠㅠ 근데 할때 집중도잘되고 잡생각도안나고

하고나면 몸이가벼움!!!!

누가 요가가 힘들지않다고했는가... 홈트의 동작들 거의 요가동작에서 응용된것깉더라ㅎ 진짜 코어힘 대박필요함ㅠㅠ

난 왕초보라 어려운동작은 하지도못하는데..그래도힘들어ㅜㅜ

그리구 딴소린데 장이안좋아져서 커피를 3주째 끊었거든

잠자다가 몇번씩 깼는데 그게없어졌어!!

안마시는 버릇하다보니 딱히생각도안나구ㅎㅎ

요새 요가+커피끊어서그런지 몸이가벼운느낌이야