메뉴 건너뛰기

그외 불면증으로 고생 중인 초기
1,271 9
2025.05.13 20:15
1,271 9
취준 중인 백수인데 얼마전에 몸살로 개고생한 다음부터 생활패턴이 더 심하게 꼬이더니 불면증이 겹침....


어떤 상황이냐면.... 하루에 3~4시간 자도 밤에 잠이 안 옴...

외출해서 종일 사람 만나거나 1만 보 이상 걷고 와도 마찬가지야

그래서 밤에 깨어 있으니까 자꾸 우울해지고 이상한 생각만 하고

그러다가 막 아침 7~8시에 잠들고 11~12시에 일어나지고 그래


차라리 밤을 아예 새서 바꿔보려고 했더니 그건 또 안 되는지

아침밥 다 먹고 공부하다 10시반에 잠들어서 2시에 일어나졌는데

이정도면 졸려야 될 거 같은데 또 안 졸림ㅋㅋㅋㅋ

원래는 잠 많아서 그냥 10시간 자기도 가능인 사람이었는데ㅠ


마그네슘 먹어봤는데 소용이 없고 악몽만 꾸더라고

가뜩이나 취준때문에 우울한데 제발 아침에 일어나서 할일하고 자고 싶다

정신과는 당장 못 가고... 멜라토닌인가 그거 들은 영양제 있는데 먹어볼까? ㅠㅠㅠ

목록 스크랩 (1)
댓글 9
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 <탑건: 매버릭> 감독 X 브래드 피트 주연 <F1® 더 무비> 팬 시사회 이벤트 376 06.12 28,410
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 2,370,064
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 7,813,268
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 10,451,240
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 30,798,877
모든 공지 확인하기()
153623 그외 대한항공 프레스티지 라운지 입장했다가 면세 쇼핑 다녀와도 되는지 궁금한 중기 1 15:49 271
153622 그외 아주 가까웠던 지인 뒷조사하고 연끊긴?(끊은)후기 11 13:51 1,217
153621 그외 나 그래도 잘 살고 있는 거겠지? 2 12:28 429
153620 그외 일부러 쉬는 프리랜서 후기 1 11:56 496
153619 그외 언니랑 내가 너무 비교되는 후기 29 10:49 1,763
153618 그외 비염수술 + 코성형 고민중인 후기 2 10:24 293
153617 그외 일산지역 가족사진관 추천을 부탁하는 초기 4 10:03 145
153616 그외 동생하고 같이 살지 말지 고민중인 초기 20 06:49 1,381
153615 그외 공공기관,학교등 환경미화직 구인은 어디서 공고가 뜨는지 궁금한 후기 12 02:26 1,284
153614 그외 인연은 있을까 궁금한 초기 13 01:28 1,132
153613 그외 아이패드 미니 개통 궁금한 후기 1 00:27 398
153612 그외 특별히 안 좋은 일이 없는데 일상이 너무 힘들고 그만두고 싶다는 생각이 드는 초기 3 00:21 543
153611 그외 상식 없는 수준에서 상식 보통 수준으로 올라온 중기 12 06.13 1,043
153610 그외 일상이 힘들어서 무던해지고 싶은 중기 3 06.13 665
153609 그외 내일 다낭 가는 중기 다낭 가본 덬들 추천 바라는 중기 17 06.13 682
153608 그외 두피케어/클리닉 효과 있는지 궁금한 중기 9 06.13 673
153607 그외 알바처에서 내가 뭘 잘못했는지 알고싶은 후기.. 24 06.13 2,125
153606 그외 경주 여행 이동수단 고르는걸 도와주길 바라는 중기 14 06.13 842
153605 그외 사춘기 아들 있는 부모덬들 어떻게 대비(?)하는지 궁금한 초기 8 06.13 1,062
153604 그외 경기도 국비지원 직업교육 면접 탈락 후기 06.13 660