난 자세가 거지같긴함.. 그래서 7-8개월정도? 필라테스를 다니고 있고 코어도 많이 좋아짐.. 왠만한 필라테스 코어 운동은 다 할수 있어 

문제는 일상시엔 쓰레기 자세로 살고 있는데 그래서 그런가?? 한달정도 전부터 뜬금없이 꼬리뼈가 아프기 시작함.. 처음엔 티저 자세 하면서 꼬리뼈에 힘이 가서 그런줄 알고 매트를 하나더 깔고 티저 자세를 했거든? 근데 평소에도 아파ㅜㅜ 

장요근 근육이 뭉쳐서 그런가? 자세가 안좋아서? 아니면 필라테스를 좀 쉬어볼까? 미국에 살아서 여기 그룹 클래스로 다니는데 내가 뭘 잘못하고 있는걸까..?ㅜㅜ 

필라테스 시작하기 전엔 꼬리뼈가 아픈적이 없어서 필라테스 때문인가 하다가도 자세도 안좋으니까 그건가 싶기도 하고.. 지금 내가 백수여서 병원은 당장 못가는데 비슷한 경험 한 덬들 있어?